Info Abonamente
Individual
Realizarea unui plan personalizat de nutritie;
Realizarea unui plan personalizat de antrenamennt;
Intocmirea unui jurnal de alimentatie si antrenament;
Planificarea unui regim de viata sanatos;
Stabilirea optima a suplimentelor in raport cu metabolismul
1 + 1
Valabil doar daca clientul este insotit de un prieten ;
Trei sedinte asistate pe saptamana, cu durata de 60 minute fiecare(fitness, cardio si stretching);
Realizarea unui plan personalizat de nutritie si antrenamennt;
Intocmirea unui jurnal de alimentatie si antrenament;
Planificarea unui regim de viata sanatos;
Stabilirea optima a suplimentelor in raport cu metabolismul
Neasistat
Realizarea unui plan personalizat de nutritie;
Realizarea unui plan personalizat de antrenamennt;
Intocmirea unui jurnal de alimentatie si antrenamente;
Planificarea unui regim de viata sanatos;
Stabilirea optima a suplimentelor in raport cu metabolismul
Se stabileste o intalnire pe saptamana, in care se urmareste evolutia clientului
Sedinta contine exercitii de stretching, antrenament pe aparate, cu greutati si corpul liber, exercitii cu mingea de fitness si corzi elastice ,antrenament la sacul de box si programe cardio. Clientul este asistat si indrumat in permanenta pe toata durata efectuarii exercitiilor
ALEGE ABONAMENT
Plan personalizat antrenamennt
Jurnal de alimentatie antrenament
And More
Trei sedinte/saptamana
Plan personalizat nutritie
And More
Plan personalizat antrenamennt
Jurnal de alimentatie antrenamente
Se urmareste evolutia clientului
Atentie ! Va rugam folositi sectiunea “contact” pentru a alege unul dintre abonamente. Specificati in mesajul dumneavoastra tipul de abonament dorit si nu uitati sa adaugati un numar de telefon la care va putem contacta ulterior. Dupa trimiterea mesajului va vom contacta in maxim 24 de ore.
Va multumim anticipat !
Multi se întreaba care este rolul antrenorului personal, gândindu-se ca a merge la sala, a te alimenta, a te odihni si a te antrena nu presupune cine stie ce cunostiinte. Totusi salile sunt pline de practicanti, mai vechi sau mai noi, care arata la fel ca în prima zi de sala, desi unii se antreneaza de multa vreme. Altii, în dorinta de a rezolva rapid problema slabirii sau a masei musculare, se antreneaza haotic, se supraantreneaza, se accidenteaza, tin diete fanteziste, citite prin reviste sau pe Internet, fara a se gândi macar o clipa la esenta lucrurilor: Fiecare dintre noi este unic si, ca atare, antrenamentul si nutritia trebuie individualizate în functie de scopul propus (slabire, mentinere sau acumulare de masa musculara), de vârsta, sex, afecţiuni, de timpul ce urmează a fi acordat antrenamentelor, de obiceiurile alimentare deja existente.